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子供が生まれてから、なんやかんや言い訳にして、
増え続けた体重と体脂肪率を下げるべく、
とうとう、運動を開始!
2008/8月下旬
▼ 記事は、こちらから。
増え続けた体重と体脂肪率を下げるべく、
とうとう、運動を開始!
2008/8月下旬
▼ 記事は、こちらから。
2008年09月05日 (金) 12:43 | 編集
■ 愛する息子へ
これは、男児である君にだけ、言っておきます。
僕は最近、身体を絞るべく、ダイエットのようなことをしていますが、
これが、結構、本気です。
昨日は、
君たちが生まれてからは、ほとんどやってなかった“バスケ”をしてきました。
死ぬかと思うぐらい、へばりました。。。
あれだけ好きだったものなのに、あやうく、嫌いになりそうでした。
きっと、これからは、週に1回ぐらいやると思います。
さて、
「 有言実行 」という言葉がありますが、平たく言うと、
「言ったことを、実行する」ということです。
では、
「 無言実行 」という言葉は、どう感じますか?
実行できたり、達成できたりすると、
「ちょっと、クールに格好いい!」
という感じは、しませんか?
けれど、
「誰にも言ってないから、達成できなかったとしれも、バレない」
という、“みっともない事態”を回避するという防衛策にもなります。
じゃぁ、
「 公言実行 」という言葉は、どうですか?
「有言(≒誰かに言う)」じゃなくて、「みんなに言ってしまう」ということです。
これは、もう、逃げられない。
「有言実行」「無言実行」「公言実行」・・・なんであっても、
“本気”というのは、“行動”のことです。
君が将来、
「俺は、本気で、こんなことをしたい!」
と、夢や希望を語ったとしても、
僕は、その言葉で、君の“想い”を測ったりはしません。
君が、その時、それまでに、
「それに向かって、どんなことをしているか(していたか)」
で、判断します。
「お金がない。」「時間がない。」は、
大人だけが許される都合のいい言い訳です。
夢や目標、憧れを語る子供が、使ってはいけない言葉です。
むしろ、本気で、本当にやりたいことなんて、
「お金」も「時間」も、何もなくても、
すでに始めてしまっていたりします。
今の君は、
本物の太鼓が家になくても、
ゴミ箱やなにかを、ひっくり返し、
太鼓にみたてて、叩いています。
これが、“本気”という“行動”です。
PS.
もうしばらく続くようなら、
僕が、サンタさんに交渉しても、いいですよ。
と
をクリック!!!
これは、男児である君にだけ、言っておきます。
僕は最近、身体を絞るべく、ダイエットのようなことをしていますが、
これが、結構、本気です。
昨日は、
君たちが生まれてからは、ほとんどやってなかった“バスケ”をしてきました。
死ぬかと思うぐらい、へばりました。。。
あれだけ好きだったものなのに、あやうく、嫌いになりそうでした。
きっと、これからは、週に1回ぐらいやると思います。
さて、
「 有言実行 」という言葉がありますが、平たく言うと、
「言ったことを、実行する」ということです。
では、
「 無言実行 」という言葉は、どう感じますか?
実行できたり、達成できたりすると、
「ちょっと、クールに格好いい!」
という感じは、しませんか?
けれど、
「誰にも言ってないから、達成できなかったとしれも、バレない」
という、“みっともない事態”を回避するという防衛策にもなります。
じゃぁ、
「 公言実行 」という言葉は、どうですか?
「有言(≒誰かに言う)」じゃなくて、「みんなに言ってしまう」ということです。
これは、もう、逃げられない。
「有言実行」「無言実行」「公言実行」・・・なんであっても、
“本気”というのは、“行動”のことです。
君が将来、
「俺は、本気で、こんなことをしたい!」
と、夢や希望を語ったとしても、
僕は、その言葉で、君の“想い”を測ったりはしません。
君が、その時、それまでに、
「それに向かって、どんなことをしているか(していたか)」
で、判断します。
「お金がない。」「時間がない。」は、
大人だけが許される都合のいい言い訳です。
夢や目標、憧れを語る子供が、使ってはいけない言葉です。
むしろ、本気で、本当にやりたいことなんて、
「お金」も「時間」も、何もなくても、
すでに始めてしまっていたりします。
今の君は、
本物の太鼓が家になくても、
ゴミ箱やなにかを、ひっくり返し、
太鼓にみたてて、叩いています。
これが、“本気”という“行動”です。
PS.
もうしばらく続くようなら、
僕が、サンタさんに交渉しても、いいですよ。
と 2008年09月03日 (水) 01:23 | 編集
■ 愛する二人へ
さて、、、時間的に、予算的に、
ボルダリングは、週0〜2回ぐらいになるでしょうから、
他のことも考えています。
とりあえず、
全く、楽しくできる気がしませんが、
「ウォーキング」というのも、やってみました。
カタカナで書くと、格好良く見えますが、
要は、「歩く」ということです。
もちろん、「ウォーキング(歩く)」は、
有酸素運動と言われていますし、
身体に良いとは、思います。
ただ、やってみて思ったこと。
「 つまんない。 」
夜に、見慣れた家の近所を、
ぐるぐる歩いたって、ちっとも、面白くも何ともありません。
あまりにつまらないので、
途中から、走ったほどです。
いつの間にか、
ウォーキング が、ランニングになりました。
・・・ただ、
数分後、すぐに、後悔しましたけど。。。
話を戻しますが、
僕にとっては、夜に近所を歩きまわる「ウォーキング」は、つまらなかった。
でも、
これが、「知らない土地を歩く」となると、きっと、面白い。
(・・・ので、今度は、近所じゃないところを歩いてみよう。)
音楽を聴きながらだと、きっと、面白い。
(次回は、音楽を聴きながら歩こう。)
etc ...
つまらないことを、
無理に続ける必要なんてないこともあるけれど、
つまらないことを、
楽しみながらできる方法を考えるというのも、
大事なことであったりする。
人生には、
「楽しいこと」が、あるんじゃなくて、
「こと」を、「楽しめるかどうか」なんだよ。
・・・勉強も、仕事も、なんでも、ね。
PS.
さあ、楽しもう。
と
をクリック!!!
さて、、、時間的に、予算的に、
ボルダリングは、週0〜2回ぐらいになるでしょうから、
他のことも考えています。
とりあえず、
全く、楽しくできる気がしませんが、
「ウォーキング」というのも、やってみました。
カタカナで書くと、格好良く見えますが、
要は、「歩く」ということです。
もちろん、「ウォーキング(歩く)」は、
有酸素運動と言われていますし、
身体に良いとは、思います。
ただ、やってみて思ったこと。
「 つまんない。 」
夜に、見慣れた家の近所を、
ぐるぐる歩いたって、ちっとも、面白くも何ともありません。
あまりにつまらないので、
途中から、走ったほどです。
いつの間にか、
ウォーキング が、ランニングになりました。
・・・ただ、
数分後、すぐに、後悔しましたけど。。。
話を戻しますが、
僕にとっては、夜に近所を歩きまわる「ウォーキング」は、つまらなかった。
でも、
これが、「知らない土地を歩く」となると、きっと、面白い。
(・・・ので、今度は、近所じゃないところを歩いてみよう。)
音楽を聴きながらだと、きっと、面白い。
(次回は、音楽を聴きながら歩こう。)
etc ...
つまらないことを、
無理に続ける必要なんてないこともあるけれど、
つまらないことを、
楽しみながらできる方法を考えるというのも、
大事なことであったりする。
人生には、
「楽しいこと」が、あるんじゃなくて、
「こと」を、「楽しめるかどうか」なんだよ。
・・・勉強も、仕事も、なんでも、ね。
PS.
さあ、楽しもう。
と 2008年08月31日 (日) 23:58 | 編集
■ 愛する二人へ
君たちに、言っておくことがある。
それは、「三日坊主」を、
批判してはいけないということだ。
特に、自分自身が、
新しいことに、何も、挑戦していないのにも関わらず、
他人を「三日坊主」と、馬鹿にするようでは、ダメだ。。
たとえ、「三日坊主」でも、
「三日間は、やった。」というのは、事実だし、
「三日かけて、これは、違うな。」と、
何かに気がついただけでも、十分、意味のあることだ。
実は、大人になると、
「何か、新しいことをはじめる」ということに、
とんでもなく、エネルギーを要する。
「腰が重い。」って、やつだ。
さて、、、 僕は、と言うと、、、
君が生まれ、妹が生まれ、
なかなか運動も出来ずに、飲んで食っての生活だったため、
“やや”増えた体重と、体脂肪率を、
10年前の数値に戻すべく、
これから、身体を絞っていくつもりです。
一応、書いておきますと、
ママは、産後、
何の苦労もなく、以前の体重に戻りました。
あの人の場合は、完全に“体質”という、
神が与えた“特権”のおかげです。
僕ら凡人は、それなりにやらないと、いけません。
でも、何事も、
苦労や、我慢ばかりで、ひとつも楽しんでできないものは、
長続きできません。(僕の性格では。)
なので、ちょっと楽しめながらできそうな
新しいことに挑戦してみました。
それは、
「 ボルダリング 」
というものです。

簡単に言うと、壁を登っていくスポーツです。
もう、3回、行きました。
「三日坊主」は、クリアーできそうです。
PS.
キーボードを叩けないほど、
筋肉痛だった(笑)。
と
をクリック!!!
君たちに、言っておくことがある。
それは、「三日坊主」を、
批判してはいけないということだ。
特に、自分自身が、
新しいことに、何も、挑戦していないのにも関わらず、
他人を「三日坊主」と、馬鹿にするようでは、ダメだ。。
たとえ、「三日坊主」でも、
「三日間は、やった。」というのは、事実だし、
「三日かけて、これは、違うな。」と、
何かに気がついただけでも、十分、意味のあることだ。
実は、大人になると、
「何か、新しいことをはじめる」ということに、
とんでもなく、エネルギーを要する。
「腰が重い。」って、やつだ。
さて、、、 僕は、と言うと、、、
君が生まれ、妹が生まれ、
なかなか運動も出来ずに、飲んで食っての生活だったため、
“やや”増えた体重と、体脂肪率を、
10年前の数値に戻すべく、
これから、身体を絞っていくつもりです。
一応、書いておきますと、
ママは、産後、
何の苦労もなく、以前の体重に戻りました。
あの人の場合は、完全に“体質”という、
神が与えた“特権”のおかげです。
僕ら凡人は、それなりにやらないと、いけません。
でも、何事も、
苦労や、我慢ばかりで、ひとつも楽しんでできないものは、
長続きできません。(僕の性格では。)
なので、ちょっと楽しめながらできそうな
新しいことに挑戦してみました。
それは、
「 ボルダリング 」
というものです。

簡単に言うと、壁を登っていくスポーツです。
もう、3回、行きました。
「三日坊主」は、クリアーできそうです。
PS.
キーボードを叩けないほど、
筋肉痛だった(笑)。
と 2008年08月30日 (土) 23:33 | 編集

■ 愛する二人へ
君たちの好きなダンボールハウス、
実は、前回のものは、一週間程度で、
君たちに破壊されました。。。
ダンボールハウスは、
部屋のかなりの面積を占めるので、
あまり、置いておきたくないというのも事実なので、
“たまに”ぐらいが、新鮮でいいですよね?
ほら、
新しい、ダンボールだよ。

PS.
ケンカするからといって、
一人に一つ用意するわけにはいきません。
部屋に置けないんだって。。。
▼過去記事
買ってあげてたおもちゃより、楽しいものもある。
続・買ってあげてたおもちゃより、楽しいものもある。/「3匹の子ぶた・煙突のあるレンガの家 編」
君にだからこそ、褒められたいと思ってしまう。
と 2008年08月25日 (月) 01:05 | 編集
■ 愛する二人へ
今日は、サーカスを観に行きました。
写真、撮影が禁止だったため、写真はありませんが、
ずいぶん、楽しんで見ていたようです。
少し早めに会場つきましたが、
はやる気持ちを、ぐっと押さえ、
なかなか、大人しくしていましたよ。
(直前に、お腹を満たしておいたからかな?(笑))
まぁ、しかし、
あれだけ、親子が集まると、
そこいらじゅうで、親が子供を怒っているもんです。
さて、ショーのほうは、
熊が、ボールに乗っていたり、
「ちょっと、危ないって!」と言ってしまいたくなる、空中ブランコなど、
いろいろ、ありました。
「サーカスなんて・・・」と、
ちょっと、小馬鹿にしていたはずの僕も、
君たちと同じぐらい、集中して見ていました。
そんな中、
一番、子供たちにウケていたのは、
「ピエロ」です。
二人の「ピエロ」が、会場を笑わせていました。
「ピエロ」は、言葉を話したりしません。
それでも、会場にいる子供たちも、大人も、
笑っていました。
「ピエロ」って、奥が深いよ、きっと。
PS.
子供の前では、
「ピエロ」みたいな、大人になろう。
PPS.
そう言えば、「パッチ・アダムス」も、
好きな映画です。
と
をクリック!!!
今日は、サーカスを観に行きました。
写真、撮影が禁止だったため、写真はありませんが、
ずいぶん、楽しんで見ていたようです。
少し早めに会場つきましたが、
はやる気持ちを、ぐっと押さえ、
なかなか、大人しくしていましたよ。
(直前に、お腹を満たしておいたからかな?(笑))
まぁ、しかし、
あれだけ、親子が集まると、
そこいらじゅうで、親が子供を怒っているもんです。
さて、ショーのほうは、
熊が、ボールに乗っていたり、
「ちょっと、危ないって!」と言ってしまいたくなる、空中ブランコなど、
いろいろ、ありました。
「サーカスなんて・・・」と、
ちょっと、小馬鹿にしていたはずの僕も、
君たちと同じぐらい、集中して見ていました。
そんな中、
一番、子供たちにウケていたのは、
「ピエロ」です。
二人の「ピエロ」が、会場を笑わせていました。
「ピエロ」は、言葉を話したりしません。
それでも、会場にいる子供たちも、大人も、
笑っていました。
「ピエロ」って、奥が深いよ、きっと。
PS.
子供の前では、
「ピエロ」みたいな、大人になろう。
PPS.
そう言えば、「パッチ・アダムス」も、
好きな映画です。
と





>きゅうべぇさんは、最終的にはホノルルマラソンに出るとかいいだしたりして?
それはないと思いますが、完全否定できない自分もいたりして(きゅうべぇつまらない時には、まず、楽しめる方法を考えよう。あはは!ホントにさすがきゅうべぇさんですね〜。家に運動の器具までとりつけたんですか?
妊娠前は私もウォーキングを毎日一時間以上してました。近所に森林公園があってkirararieつまらない時には、まず、楽しめる方法を考えよう。きゅうべぇさん
新たに運動を始められたのですね!!!しかもなにやらオサレな感じ。。。カラフルな壁がまるで芸術のようで楽しそうです。
私も最近は体のコリが激しくてmiyo「3日坊主」でも、何かをやりはじめることは、大事なことだ。あおい さん、いってきまうす さん、kirararieさん、やらね葉さん■ やらね葉さんへ
夜勤中に、ありがとうございます。
>ちょ〜カッコいいです
何度も、言って下さい(笑)。
あっ、でも、まだ、あんまり、登れてませんし、きゅうべぇ「3日坊主」でも、何かをやりはじめることは、大事なことだ。かっちょえ〜です。夜勤中に眠くなって、お邪魔しました。
ちょ〜カッコいいです( ^ _ ^)∠☆PAN!
目が覚めましたよ〜
頑張ります!やらね葉「3日坊主」でも、何かをやりはじめることは、大事なことだ。応援してます〜♪私は産後、体重がもどらずにとっても困っています(泣)楽しみながら痩せるって、とっても大切なポイントですね!確かに長続きする秘訣かもしれません。脳細胞も活性化されるkirararie「3日坊主」でも、何かをやりはじめることは、大事なことだ。10年前の数値に戻すべく、
これから、身体を絞っていくつもりです。
素敵な決意です。うちの父ちゃんにも見習ってもらいたいと思うのです。ちなみに母ちゃんは、母いってきまうす「3日坊主」でも、何かをやりはじめることは、大事なことだ。ボルダリング!!テレビで観たことがありますが、実にハードそうでした。脳細胞も活性化されそうです。
楽しんで続けられるスポーツは、いいですね。脱・メタボ。応援してあおい